妊娠中の貧血は食事から!上手に鉄分を吸収するポイントは?

妊娠中の貧血は食事から!上手に鉄分を吸収するポイントは?

朝起きると何となく頭がボーっとして、軽い立ちくらみもある。 もともと貧血気味の管理人は長男を妊娠した時の初めての血液検査で、貧血と診断されてしまいました。 「造血作用のある鉄分の多く含まれた食事をして下さいね。例えばレバーとかほうれん草とか…。」 Sponsored Links ・・・とは言われてても、普段特に意識して...

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