のど飴の効果と選び方のポイントは?実際に試して効いたのはコレ!

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スーパーやコンビニに行くとのど飴コーナーにはたくさんありすぎて、正直どれをえらんだらいいのかわからないですよね?のどが本格的に痛いのか、それとものどを潤いしたいのか症状によっての選び方法をお伝えします!

花粉症にヨーグルトが効果的ってホント?食べるならどの種類?

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デザートとしても料理のアイテムとしても美味しい、あのヨーグルトが花粉症に効果があるの?あるならどんな種類のヨーグルトを食べればいいのか。また食べ方のポイントや、ヨーグルトを使った料理とデザートのレシピまで分かりやすくご紹介します!

縄跳びダイエットの効果!忙しい人でもできるってホントッ?

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子供に縄跳びの跳び方を教えるためにめに飛んでみると・・・ ハアハア、想像以上に息がきれる、子供ってスゴい… でもふと、「もしかして、これってダイエットになるんじゃない?!」 もし効果があるなら、子供がいない時にやってみようかな。でも縄跳びはダイエットにどんな効果があるのかな? 小学生の頃、誰でも一度はやったことのある縄...

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