お正月太りの解消法!楽だから続けられる3つのプチ習慣

お正月太りの解消法!楽だから続けられる3つのプチ習慣

年末からお正月にかけては、大勢で集まり美味しいものを食べる機会が多くなりますよね〜 例えば、豪華ディナーで1年の〆に乾杯、そしてお餅におせち料理で新しい年に乾杯。久しぶりに会う人との食事を通しての会話は楽しいものです。 でも気づくと、最近なんだか、食べっぱなし・・・?! 試しに体重計に乗ってみると・・・「ヒェー!!3k...

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