肩こりからくる頭痛の治し方!薬を飲まずに治す5STEP♪

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ついつい見てしまうスマホやパソコン。毎日振りかかる家事や子育てや仕事に負われる生活を送っていると肩がカチンコチン!最近は頭痛までする… こちらでは薬を飲まずに治す、肩こりからくる頭痛の解消法を5ステップでご紹介します!

米麹甘酒の効果がスゴい!美肌へ導く5つのパワーの秘訣とは?

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甘酒がお肌にいいって本当なの?でも甘酒って実は苦手なんだよね。実は甘酒には2種類あり今注目をされているのは米麹から作る甘酒です!甘酒の美肌効果、また縁日などで見かける甘酒と米麹で作る甘酒の違いについてお伝えします!

豆乳ヨーグルトの効果がスゴい!牛乳ヨーグルトとの違いは?

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最近お店でも見かけるようになった、豆乳ヨーグルト。美肌効果やダイエット効果などいいことばかり聞くけど、牛乳で作る普通のヨーグルトとはどう違うの?女性に嬉しい3つの効果を分かりやすく説明します!

花粉症にヨーグルトが効果的ってホント?食べるならどの種類?

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デザートとしても料理のアイテムとしても美味しい、あのヨーグルトが花粉症に効果があるの?あるならどんな種類のヨーグルトを食べればいいのか。また食べ方のポイントや、ヨーグルトを使った料理とデザートのレシピまで分かりやすくご紹介します!

縄跳びダイエットの効果!忙しい人でもできるってホントッ?

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子供に縄跳びの跳び方を教えるためにめに飛んでみると・・・ ハアハア、想像以上に息がきれる、子供ってスゴい… でもふと、「もしかして、これってダイエットになるんじゃない?!」 もし効果があるなら、子供がいない時にやってみようかな。でも縄跳びはダイエットにどんな効果があるのかな? 小学生の頃、誰でも一度はやったことのある縄...

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