ハッカ油スプレーの作り方!材料たったの4つの簡単虫除け♪

ハッカ油スプレーの作り方!材料たったの4つの簡単虫除け♪

暑くなってくると子どもとのお出かけに欠かせないのが、虫除けスプレー。 でも市販の虫除けスプレーは子供には使えないものがあったり、何が入っているかわからないものもあったりと、できればあまり使いたくない。 しかも夏の間毎日使うとなれば、正直値段も安いわけではないので出費も結構痛い…。 そんな方にオススメなのが、ハッカ油で作...

消化の良い食べ物と悪い食べ物!胃が弱ってる時は何がいい?

消化の良い食べ物と悪い食べ物!胃が弱ってる時は何がいい?

最近胃腸の調子が悪い…こんな時はどんな食事をしたらいいのかな。消化の良い食べ物と悪い食べ物を理解すれば回復もぐんと早くなります!胃カメラを飲む前や後でも使えるので覚えておくと便利ですよ♪

R-1ヨーグルトの作り方!お家でヨーグルトが作れるって本当?

R-1ヨーグルトの作り方!お家でヨーグルトが作れるって本当?

R-1ヨーグルトは風邪や花粉症の予防、体の免疫力を高めるのにいいらしい。でも毎日家族で食べるとなると、ちょっと価格が気になる…。それなら自家製R-1ヨーグルトを作っちゃおう♪作り方やポイントも教えます。

甘酒ダイエットの方法とは?成功のポイントはズバリこれ♪

甘酒ダイエットの方法とは?成功のポイントはズバリこれ♪

甘酒がカラダにいいと聞くけど、本当なのかな〜。 甘酒に含まれる麹が体にいいと、最近ではTVやインターネットでも話題にあがる甘酒。 でも甘酒ってお正月に飲むものじゃないの? お酒だし、そもそもダイエットに効果があるって本当なの? ・・・なんて思っていませんか? 実は甘酒には様々な栄養素が含まれており、飲むだけで健康になれ...

肩こりからくる頭痛の治し方!薬を飲まずに治す5STEP♪

肩こりからくる頭痛の治し方!薬を飲まずに治す5STEP♪

ついつい見てしまうスマホやパソコン。毎日振りかかる家事や子育てや仕事に負われる生活を送っていると肩がカチンコチン!最近は頭痛までする… こちらでは薬を飲まずに治す、肩こりからくる頭痛の解消法を5ステップでご紹介します!

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